"Вспомните день из своего детства, когда вы были очень-очень счастливы. Восстановите этот день в своей памяти в мельчайших подробностях так, как будто это происходит с вами прямо сейчас. Кто находится рядом с вами? Что вы делаете? Во что одеты? Что происходит? Почувствуйте ту радость, которую вы испытывали тогда. Побудьте в этом состоянии столько, сколько вам захочется. Сфотографируйте внутренним взором картинку, которую вы видите. Когда почувствуете готовность, переходите к следующему упражнению..." - У меня не было такого дня. :)