Пора добавить солнца в свою жизнь. Добавить перемен. Сделайте то, о чем давно мечтали, но никак не доходили руки. Запустите механизм.
Действуем по формуле: мотивация (М) + питание (П) + спорт (С) + уход за телом (Т) + образ жизни (ОЖ).
Каждый день - это шанс изменить свою жизнь к лучшему.
Каждый день - это повод порадоваться тому, что ты жив. Я сегодня полчаса стояла на мосту и смотрела на течение реки. Сколько же радости дарит нам Мир. Сколько же вдохновения. И люди. Я очень люблю людей, люди прекрасны, они тоже так вдохновляют.
Стремление к идеалу всегда увлекает меня с головой. Идеальная Я, например, могу на огромной скорости скакать на лошади без седла и упряжки. Идеальная Я владею восточным боевым искусством. Реальная Я пока еще далека от этого. Но важно же сделать первый шаг.
Есть нужно красиво. Приучаем себя есть с красивой посуды, в приятном месте, в спокойном, благодушном состоянии.

http://ideal-garmony.livejournal.com/