В последнее время принято думать, будто всем нам нужно как можно больше пить воды.



На самом деле, любой врач вам скажет, что достаточно максимум 2 литров воды в день. Все остальное создает только лишнюю нагрузку на почки.







Но главное даже не то, СКОЛЬКО пить воды, а то, в КАКОЕ ВРЕМЯ это делать.



Вот лучшее для этого время с точки зрения кардиологов:



1. Выпивайте 2 первых стакана воды сразу после пробуждения — это поможет «запустить&r