Вкусно покушать и выпить бокал,

Пообниматься, проверить вокал.

Выкинуть фортель! Пойти на отрыв!

Рамки приличия все позабыв.



Много ли надо, поднять настроение?

Вкусно поесть, и поймать наслаждение!

В этом любой знает толк несомненно,

Главное здесь - делать все постепенно.



Не перегнуть...Не спуститься на дно...

И не кричать - "Значит так суждено!"

Надо попробовать все понемножку.

Кушайте вилкой, а не ладошкой.



Вовремя надо покинуть застолье.

Главное вкус, аппетит и здоровье!

"Делайте ноги". Раз твердо решили.

Даже когда, вы всех тем рассмешили.



Бегайте больше, ходите пешком.

Прыгайте вдоволь, и вновь улыбайтесь.

Трудно порой жить с "огромным мешком",

В этом себе откровенно признайтесь.



Долго живите, растите детей!

Утром вставайте, встречая рассветы!

И вспоминайте конечно друзей,

Передавая друг другу приветы!



Владислав Ильин, 2012