Освободись от беспокойств из-за неприятностей в прошлом и волнений о будущем, и, оставаясь в настоящем, осознавай начало вторжения слов, среди них осознавай существования промежутка. 
Пытайся сконцентрироваться на промежутке, на пустоте. В этом безмолвье, внутри себя, ты обретешь устойчивость.