Правильно говорят в школах, что сидеть за партой нужно прямо, но когда мы молоды мы не думали с чем это может быть связанно. Только спустя года мы начинаем понимать, что зря не слушали, а итоге мучаемся болями в позвоночнике. Ведь детский организм растет на много быстрее взрослого и во время этого формирования нужно правильно сидеть и не сутулиться. В противном случае, повзрослев наша походка будет похожа на косолапого мишку(сгорбленного) Для поддержания крепкого здоровья ,обязательно нужно заниматься спортом и именно такими упражнениями, что тренируют позвоночник и делают его сильным и ровным. И лучше всего начинать с самого детства. всем знакомо такое слово как радикулит, так вот от части это первое явления не правильной осанки. Каждый человек должен знать Значение правильной осанки и как сделать так , что бы не допустить искривление. Есть многочисленные упражнения благодаря которым можно поддерживать правильное расположения позвоночника. И с этим не стоит откладывать, если начались боли, то немедленно обращайтесь к лечащему врачу.