• Авторизация


- 60 15-11-2011 22:13 к комментариям - к полной версии - понравилось!



Недавно решила худеть, вес - вечная проблема.

Села на - 60, которая была до этого лично проверенна мной.
 

 

И так, промежуточные результаты.
 

 

Изначально - 55,4 - вес не устраивает именно по ощущениям, чувствовала себя полной, неповоротливой что ли.
 

 

1 неделя - 54,4 - вечером не ела, но есть хотела ужасно, не срывалась, т.к решила худеть без поворотно.
На неделе пошла вм нлсънла 2(!) куска торта, решила простить себе, видимо, организм сильно уж захотел.
 

 

2 неделя - 52,8 - удивил, если учесть торт вечером)

 


Двигаюсь в том же направлении, хочу меньше 50, сколкько - не знаю, буду судить позже, по внешнему виду.
Чувствую себя отлично, есть вечером уже совсем не хочется, главное, перетерпеть недели 2.
Утром ем всё, что очу, и пиццу, и торт, не ограничиваю себя в количестве, но, если честно, ного и не лезет.
Результат заметен, особенно ноги.
Фото до, увы, нет..может позже найду какое-нибудь)

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (22):
alin_mcgrame 16-11-2011-14:55 удалить
ты вечером после 6 не ешь? а что в течении дня?)
Ellis_Grace 16-11-2011-21:08 удалить
Ответ на комментарий alin_mcgrame # alin_mcgrame, после 6 не ем, сначала очень хотелось, сейчас совсем нет) Главное -перебороть себя. Ну до 12 дня что угодно)) честное слово, ем тортики, пиццу, конфетки, салатики, всё) Лишь чай без сахара пью. после 12 еду без майонеза, соли, приправ есть нужно (но знаешь, майонез мне не лезет, не знаю даже почему, ну а если мама с приправами сделаем мясо, допустим, всё равно ем), короче без майонеза. И без сладостей, мучного(включая хлеб) Только здесь действует правило, гречка или рис с чем хочешь (с мясом,я и с жареным ем, с сосисками, катлетка), а вот картофель и макароны можно только с овощами(( Вообщем я до 12 ем картошку или макароны)) чтобы соблазна потом не было)) Ещё будут вопросы -пиши))
Ellis_Grace 18-11-2011-18:16 удалить
Ответ на комментарий ТАТКА_ЭДУАРДОВНА # САША_ЛАЭРТСКАЯ, 170 примерно
Ответ на комментарий Ellis_Grace # Так тебе не худеть а мышцы подтягивать надо)))Просто вялые,вот и смотришься толсто.Как говорится худая корова еще не газель)))пресс качай,чтоб животик плоским стал.
Ellis_Grace 19-11-2011-11:51 удалить
Ответ на комментарий ТАТКА_ЭДУАРДОВНА # САША_ЛАЭРТСКАЯ, да,в принципе, у меня с мышцами всё в порядке, я с самого детства спортом занимаюсь и продолжаю заниматься, а животик маленький совсем, качаю и так.
Viktoria_Popova 19-11-2011-17:27 удалить
хорошенькая у тебя фигура! а шпагат вообще класс)) часто вспоминаю то фото:D тоже так хочу! ноги стройные, живот подтянут! тебе только вес не нравится?!О.о худеть то почти не надо, так. если только организму полегче сделать, но не измучивать себя) а то зима все же:D
Ответ на комментарий Ellis_Grace # Тогда куда худеть то тебе,при таком росте?Жира значит нет,а мышечную ткань терять и вредно и некрасиво.
Если ты просто тяжело себя чувствуешь,то тут растяжки делать,аэробику,чтоб не бояться своего тела в движении.Скорее у тебя психологическая проблема,а не физическая.
Ответ на комментарий Ellis_Grace # Мама дорогая!!!Глянула твои фотки - они охеренны и охеренная стройность!!!Честно.Это ты просто себя не любишь вот и выдумываешь по молодости всякие заморочки)))
Ответ на комментарий Ellis_Grace # Я б на твоем месте силовым фитнесом заняласьчтоб рельеф улучшить,а не худеть.Похудев еще,если б не милое личико,ты стала б похожа на наричку.Это они костлявые и еле ходят,потому что не жрут ничего.Так что не забивай голову ерундой.Лучше начни приседать со штангочкой - ножки тогда не просто худые будут,а фигурные,точеные.
Ellis_Grace 20-11-2011-11:28 удалить
Ответ на комментарий ТАТКА_ЭДУАРДОВНА # САША_ЛАЭРТСКАЯ, спасибо за совет)) но вот я сейчас занимаюсь, всякие упражнения делаю...мышцы на ногах видны, не знаю уж...красиво это или нет для девушек(
Ellis_Grace 20-11-2011-11:29 удалить
Ответ на комментарий Viktoria_Popova # Viktoria_Popova, ))) нужно ещё раз шпагат сделать))))) спасио)) да, я совсем немного хочу скинуть, просто, чтобы чувствовать себя хорошо)
Ellis_Grace 20-11-2011-11:30 удалить
Ответ на комментарий ТАТКА_ЭДУАРДОВНА # САША_ЛАЭРТСКАЯ, вы правы, я бросила удожественную гимнастику, и с того момента борюсь с весом...просто нет тех долгочасовых тренировок, которые держали бы организм в тонусе, и всё время кажется, что вешу слишком много
Ellis_Grace 20-11-2011-11:39 удалить
Ответ на комментарий ТАТКА_ЭДУАРДОВНА # САША_ЛАЭРТСКАЯ, спасибо))) просто не хочется на фоне других девушек выглядеть полной( а они все спичечки вообще
Ответ на комментарий Ellis_Grace # Не смеши мои тапки=))))Спичка,еще не значит красиво!А тем более сексуально.В твоем возрасте трудно это понять.У тебя классная фигура.
Ответ на комментарий Ellis_Grace # Так это понятно теперь!!!Просто без привычных нагрузок тело кажется грузным.Это и с худыми бывает,и с толстыми.Ты его перестала чувствовать,вот оно тебе и мешает.Так что дома зарядка,приседания(с легкими гантелями),махи,растяжки и аэробика)))Ты снова начнешь руководить каждой своей мышцей,и появится легкость.
Смотри какая она классная,а весит где то 58 кг. [329x448]
Ответ на комментарий Ellis_Grace # Красивый рельеф лучше простой палки)))
Ellis_Grace 23-11-2011-19:37 удалить
САША_ЛАЭРТСКАЯ, так у неё рост побольше моего будет!!
Ellis_Grace 23-11-2011-19:38 удалить
Ответ на комментарий ТАТКА_ЭДУАРДОВНА # САША_ЛАЭРТСКАЯ, это понятно)
Ellis_Grace 23-11-2011-19:38 удалить
Ответ на комментарий ТАТКА_ЭДУАРДОВНА # САША_ЛАЭРТСКАЯ, согласна полностью))) следую вашим советам)))


Комментарии (22): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник - 60 | _Я_худею_ - Дневник Я худею | Лента друзей _Я_худею_ / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»