Совет нашел в интернете,сам не проверял,так как не страдаю этим,но знаю,как много людей страдают от шпоры.

[504x487]

Отзывы самые хорошие,попробуйте

Каждый день под пятки  нужно класть аппликатор и пооче­редно наступать на него пятками в течении 5 минут.

Сначала очень больно наступать на эти шипы, но потом при­выкаешь.

Хватает двух месяцев, чтобы полностью избавиться от пяточных шпор.

К тому же еще и ночной сон улучшается.