Мне твои ноги нравятся очень))) особенно в этих штанах. Про пилон здорово. Особенно поза йог. Смело.

Reo_Kurasava, да, ноги стали стройнее как раз из-за пилона. Вот пресс пока не очень( но это надо закачиватьии сушиться, а я в последнее время много болела.

ОООО! Вы грандиозная умничка!

С ума сойти!! Песня в том числе!

Helgav, спасибо большое! Вообще, я сама не ожидала, что у меня хоть что-то в этом роде получится. Я вообще неспортивная, спортом начала заниматься в 34 года.

victviva, спасибо! За песню тоже) у меня вторая профессия композиторская, я их часто на заказ пишу. Но эта для себя.

Здорово! Подписалась на канал)

ТАТКА_ЭДУАРДОВНА, спасибо! На канале, правда, в основном песни)

за упорство громадный ллайк!

Просто_папа, спасибо)

Divcot, о, я и не знала. Недавно подписалась. Но здорово очень!!

Огонь! И пилонные достижения, и композиция! Мне кажется, это в принципе непростой вид спорта, даже для тех, у кого какая-то спортивная подготовка есть.

вообще крууть!!!!

очень круто! мне кажется, это так сложно, хотя сама не пробовала) песня тоже очень понравилась

Кристина, вообще умничка! Я еще в инстаграме на тебя любовалась. А на ютубе ты еще пела сама . Я еще помню, как мы твою аудио книгу в машине с мужем с удовольствием слушали. Ты просто талантище! Ножки круто подтянулись, еще немного занятий и ты не вспомнишь про свой животик. Но ты его в записях все таки оставь на память. Животик свой родной:))Удачи тебе!

Очень круто! Для меня всё это выглядит как что-то невероятное, за гранью возможностей :)

Ну да, в 14 лет было бы проще и легче. Но ведь молодец, что ещё сказать, мо-ло-дец! Песня тоже классненькая. Простенькая, но слушать приятно.

приколько! Костюмчики поул-данса конечно, откровенные, непривычно мне ;) Хотя понимаю, что иначе не повиснешь и соскользнешь. Интересно было бы попробовать так повисеть. Интересно, когда поул спорт эволюционирует во что-то более сложное, от шеста к спец снарядам типа турника или чего-то другого сложного. Возможности-то по использованию пространства огромные, усли перейти от вертикальной палки к другим снарядам.

Это невероятно круто! Мне как-то довелось похожить на пилон, не долго всего лишь месяц, и я помню, какая это мощная нагрузка, на руки, на внутренюю поверхность бедра, какие там синяки потом... Ты очень крута!

Кот_Полуспящий, наверное, трудно сказать. Но мне как раз это легче, чем тренировки типа калланетики. Тут можно отдыхать когда хочешь и делать что хочешь, сильно не заставляют.

Ca_va_bien, спасибо)

another_spring, спасибо). Не знаю, насколько это сложно, просто мне нравится лазить в принципе). А так, если руки слабые, первое время не можешь на шест далеко залезть.

Bucavca, спасибо, и за книгу тоже, рада, что нравится). Чтобы подтянуться, надо меньше лопать)). Шест похудения не даёт, увы, он даёт прокачку. В смысле, если с меня дирок согнать, скорее всего, будут видны мышцы, накачанные шестом.

Frau_Feinheit, спасибо! Мне все же кажется, что такие простые элементы, что я делаю, может средний человек освоить, я ведь тоже от спорта далека. Главное, первые разы пережить, когда все болит и синяки.

Светлинка, спасибо). Костюмы там разные, можно просто в купальнике заниматься, это не принципиально. Главное, чтобы была сцепка в районе бедер, подмышек и живота. Сама я нестеснительная до уровня нудистского пляжа, так что мне такой спорт подходит). Не думаю, что пилон куда-то эволюционирует, там куча возможностей, и круток, и трюков, люди такое выделывают, что вообще. Особенно мужчины, кстати.

Diabla_vonTeufelchen, спасибо! О да, синяки были потрясающие первые несколько раз, даже на руках. Потом кожа привыкает к скручиванию. Целлюлит уходит, кстати. А ещё после занятий первое время все болит. Но, опять же, как привыкаешь, нормально. И, главное, выносливость повышается. Я стала большое вес без напряжения таскать и с лёгкостью забираться на крутые лестницы.

Привет! 1000 лет не заходила сюда, вот зашла почитать твой дневник) Посмотрела видео. Что могу сказать, это так круто! Просто нет слов! Ты молодчина, результат отличный! Помню я как-то (когда была худее и моложе чем сейчас))) - сходила на пробное занятие и второй раз уже не пошла, показалось очень трудно. А сейчас посмотрела на тебя и опять захотелось попробовать) Хотя не факт, что мне подойдет этот спорт. Во-первых, сейчас лишний вес, целлюлит и я дико стесняюсь своего тела. Плюс из-за лишнего веса мне любая нагрузка тяжело дается, даже обычная ходьба на большие расстояния. Возможно, стоит начать с чего-то попроще и потом прийти на пилон? Во-вторых, интересно, есть ли противопоказания? Например, слабые сосуды. У меня сеточка сосудистая на ногах и возможно передавливать их нежелательно. А так - это ну ооочень красиво! P/S Песня тоже очень понравилась!

Bonita_Bora, Привет! Видела вчера твой пост в сообществе психологов (узнала по фактам). Народ там на этот раз нормальный попался, много по делу пишут, я даже кое-что себе скопировала, у меня же схожие проблемы)). Насчет занятий - ну, я тоже не худая, это точно). А еще у меня сильный варикоз на одной ноге, просто в видео незаметно. Никаких последствий не было, наоборот, лучше стало. Если сил нет даже от ходьбы, то пилон может быть тяжеловато, да, но если регулярно посещать занятия, думаю, постепенноп оулчится. Я на шест-то впервые смогла забраться через полгода занятий. ТАм нужны сильные руки и пресс, но все это постепеннно накачивается в процессе, главное, чтобы тренер был адекватный и не требовал невозможного. За похвалы песне спасибо, очень приятно)