Подготовительный этап. Честный образ себя

Итак, кто такие активные люди, мы выяснили. А вот что нам самим делать, по-прежнему непонятно. Поскольку другого тела и другой психики нам не выдано, надо пытаться работать с чем есть. Однако прежде чем начать, нужно сделать одну важную-преважную вещь.

Перестать себя обманывать.

В принципе, любой человек, когда дело касается его рабочей эффективности, - гуру самообмана. Он свято уверен, что если, например, утром выучил за два часа сразу 10 билетов к экзамену, то и к вечеру этот темп сохранится неизменным, и он все успеет. Он честно думает, что «там пустяки, дела на пять минут, можно прямо вот перед выходом из дома и начать», а потом дело затягивается на битых два часа. Ну а мы, здоровые больные, конечно, тоже самообманщики еще те. Причем наш самообман связан не только с шапкозакидательством и переоценкой своих сил, но и с тем, что мы ну никак не хотим себе признаться, что не потянем. Что не в наших это психических и физических возможностях — работать так, как те, кому мы завидуем. Отсюда — натужный образ успешного живчика на людях — и полная размазня дома, поскольку очень хочется убедить всех вокруг, что ты от активных-эффективных других ничем не отличаешься.

Итак, если вы хотите хоть куда-то продвинуться, вы должны сесть и составить (лучше в письменном виде) честный образ себя. Не такого, каким вы хотите казаться, а реального: с которым сталкиваются ваши родственники и ближайшие друзья.

Поехали по пунктам:

1) Честная оценка актуального состояния вашего здоровья. Запишите все свои болезни и ограничения, которые они накладывают, все последствия, которые у вас бывают, когда вы махнете рукой на отдых и переоцените свои силы. Лежите трупом после встречи с друзьями? Два месяца лечите последствия слишком активного отдыха? После «эффективно» проведенных в развлечениях выходных всю неделю еле таскаете ноги и запускаете дела? Заболеваете каждый раз после стрессовых переговоров или выступления? Записывайте. Возможно, получившийся дряхлый и слабосильный индивидуум вас ужаснет, но с этим хотя бы можно будет начать работать.

2) Честная оценка вашей занятости. Есть у нас манера — игнорировать очевидные факты. Скажем, у вас трое мелких детей, которые часто болеют, которыми надо заниматься, водить их в кружки и т. д., а вы при этом клянете себя, что «недостаточно продвинулись в сторону мечты». Или у вас работа, с которой вы приходите в 9 вечера, и переживаете, что «опять ничего не сделал по своему проекту, сразу спать пошел, лентяй». Постарайтесь посмотреть правде в глаза. Дети, работа, другие обстоятельства отнимают время и силы. Возможно, потом обстоятельства изменятся, но в данный момент вы должны четко понять, сколько у вас на самом деле свободного времени, а сколько занято всякими необходимыми делами. Конечно, дела можно реорганизовать, но троих детей, как кукол, по углам не рассуешь, поэтому не ждите от реорганизации многого.

3) Честная оценка вашего психически-морального уровня. Среди напирающих отовсюду эффективных и энергичных людей иногда просто невозможно признать, что вы морально устаете от одного публичного выступления, и тем не менее, это необходимо. Если вы с детства плохо переносили долгое нахождение на публике или в шумном коллективе, если вы находите в себе много сходств с так называемыми интровертами — вы относитесь к морально «слабому» типу (то есть быстро утомляетесь психологически). Очень часто люди в таком случае пытаются себя обманывать, что «это просто лень» или даже сваливают вину на родных и знакомых. Если вы не уверены, что у вас есть проблемы с правильной оценкой своих моральных сил, посмотрите на следующие утверждения:

1) Вы всегда (то есть сколько себя помните), очень устаете от людей, причем не только незнакомых: вы даже с дружеских посиделок всегда стремитесь уйти пораньше.

2) Вы периодически злитесь на друзей и родных, обвиняя их в том, что они на вас давят и напоминают о делах, которые вы сами им и пообещали сделать. Вы, конечно, помните об обещаниях, но уверены, что вам их каждый раз мешают выполнить очень объективные обстоятельства.

3) У вас бывают неудобные ситуации, когда вы беретесь за какое-либо дело, которое нужно сделать жестко к определенному сроку, и вдруг обнаруживаете, что совершенно не в силах его выполнить, и отказываетесь, даже если у вас достаточно времени, и раньше вы делали то же самое еще быстрее.

Если вы ответили «да» на все три вопроса, то вы почти наверняка относитесь ко второму, морально быстро утомляющемуся типу здоровых больных, но пытаетесь это от себя скрыть.

Аналогично вы можете пытаться скрывать от себя и свою быструю физическую утомляемость. Наверняка у вас есть какие-нибудь родственники из разряда «настоящих мужчин», которые с тремя инфарктами таскают кирпичи и категорически не хотят слышать о том, что это им уже не под силу и надо себя поберечь. К сожалению, таким манером их скоро подстерегает четвертый инфаркт. Вам же, даже если у вас не все так фатально, тоже следует объективно оценивать состояние своего здоровья.

Почему нельзя скрывать от самого себя свои моральные и физические слабости? По простой причине, что так вы не сможете добиться того, чего хотите: эффективной жизни. Наваливая на себя то, чего потом не можете выполнить, вы срываете договоренности, плохо показываете себя в глазах коллег и партнеров, прослываете среди друзей тем, у кого семь пятниц на неделе и на кого нельзя ни в чем положиться — все равно в последний момент подведет из-за «объективнейших» обстоятельств.

И, самое важное: вы ухудшаете свое же мнение о себе. Ведь, как бы вы ни хорохорились внешне, все равно после каждого такого провала начинаете себя гнобить: «Ну вот, опять я не смог, какой же я слабак! Что теперь обо мне подумали! Ничего я не достигну в жизни!» Эти мысли выкачивают из вас энергию, которой у вас и так природно немного, и, таким образом, получается парадокс: чем больше вы стараетесь предстать «эффективным работником», тем меньше вы делаете!