Это цитата сообщения aimka Оригинальное сообщение

Cкумбрия запеченная в горчичном соусе

[430x225]
Эта скумбрия, запеченная в горчичном соусе буквально тает во рту! Приготовить очень просто!

Очистите скумбрию от внутренностей, хорошенько вымойте и нарежьте на порционные кусочки.

Нарежьте полукольцами лук и приготовьте соус. Для этого смешайте горчицу, майонез и соевый соус до однородной массы. Соль добавлять не нужно.

Добавьте в соус лук и смешайте его с нарезанными кусочками рыбы. Скумбрии нужно будет постоять минут 30, чтобы как следует промариноваться.

Переложите рыбу в форму для запекания и отправьте в духовку на 20–30 минут.
Температуру установите на уровне 170 градусов.

Дождитесь пока скумбрия немного подрумянится. Готово!
И не забудьте добавить зелень.

источник