Настало время истины, и нужно признать: всё, что мы ищем извне – любовь, внимание, нежность, понимание, уважение – мы должны дать себе сами! Добровольская.

Большинство из нас недополучили всего этого в детстве, потому что наши родители имели другую задачу, им надо было научить нас выживанию: добиваться целей, пробиваться сквозь стенку сопротивления внешних событий, насиловать себя и двигаться вперёд.

Мы выросли и продолжали жить в ожидании, что кто-то придет и полюбит нас, оценит, пригреет, восхитится, – даже не подозревая, что это – наша и только наша обязанность.
Когда мы не удовлетворяем сами свои потребности в любви, внимании, ласке, успехе, уважении, свободе, независимости, самоопределении, развитии, самосовершенствовании, реализации собственного потенциала, – то у нас накапливается очень тяжелая энергия, потому что жизненный свет, который должен свободно течь через нас, – зажимается и уплотняется.

Дайте себе внимание прямо сейчас. Прямо сейчас вы можете посмотреть в зеркало и сказать себе: «я хороший», «я люблю тебя», «я могу», «я есть». Очень трудно это сделать, если ты раньше никогда этого не делал. Очень трудно. До слез.

Ничто не мешает вам в течение дня несколько раз себя погладить и сказать: «дорогая, мы справимся». Или: «дорогой, всё нормально». Самому себе, понимаете! Научитесь ежедневно обнимать себя и благодарить за то, что я жив здесь, в этом мире, в это удивительное время потрясающих перемен.

Я пришёл сюда не просто так!
Помните, что вы драгоценны для этого мира, и внутри вас бьётся сердце, которое является частью единого сердца мира.