По словам экспертов, на самом деле далеко не все диеты являются безопасными для здоровья. Они рассказали о трех диетах, сидеть на которых категорически запрещается.

[600x400]

Белковая диета. Есть большое количество разновидностей белковых диет, среди которых популярная сегодня система Дюкана, японская диета и прочие. Принцип таких рационов питания совершенно одинаковый. Он заключается в том, что количество потребляемых углеводов должно быть резко ограничено за счет полного отказа от круп, а также овощей и фруктов. Основными продуктами питания таких диет являются мясо, рыба и иногда кисломолочные продукты, содержащие большое количество белка.

читать далее......⇒