Кинезиология – это наука о законах построения оптимального движения, о способах диагностики его нарушения и методах восстановления. А что такое оптимальное движение? Это движение, которое выполняется в соответствии с законами биомеханики и рефлекторной деятельностью нервной системы, поэтому для его реализации требуется наименьшая трата энергии. Почему важно иметь оптимальное движение тела и его составляющих? Потому что наличие оптимального движения у человека свидетельствует о высоком уровне работы нервной системы и о том, что ваш организм адаптирован ко всем внешним воздействиям: эмоциональным, химическим, механическим. В этом случае любое внешнее воздействие на ваш организм – лишь фактор для вашего развития, а не для повреждения.