Кофе больше чем напиток.


ХудшийЛучший


Его волнующий аромат разбудит утром и поможет быть в тонусе в течение дня.

Собираетесь перейти на чай и отказаться от кофе только потому,что этот напиток считают вредным?На самом деле многие ученые в последнее время все чаще говорят о его пользе для организма.




Кофе бодрит и помогает быстро восстановиться после серьезных физических нагрузок.К такому выводу пришли спортивные врачи.Они обратили внимание,что спортсмены,выпивавшие в день 2-3 чашки кофе,легче переносят увеличение нагрузок и быстрее восстанавливают мышечный тонус.Связано это с тем,что кофеин стимулирует усвоение углеводов,а это в свою очередь тонизирует мышцы.

Сохранит молодость кожи.Содержащаяся в кофе пинолевая кислота восстанавливает эластичность кожи и препятствует ее старению.

Напиток для тех,кто хочет быть стройной.Кофеин способствует более быстрому сжиганию жиров в организме и нормализует обмен веществ.Только пить кофе нужно без сахара и сливок.

Ну и на последок.Чтобы кофе приносил пользу,не забывайте о чувстве меры.Безопасным для здоровья считаются 300-500 мг кофеина в сутки.Для справки:в одной кофейной чашке содержится 100 мг кофеина.