[показать]С огромным количеством мифов о похудении мы часто сталкиваемся в нашей повседневной жизни. Ежедневно возникают все новые и новые способы сбросить лишний вес, и чаще всего, как ни странно, имеют громкие названия, типа «самый эффективный, самый результативный».

Нашу жизнь заполняет информация об очередной чудодейственной пилюле, эффективном тренажере, пище с минимальным количеством жиров, в изобилии мы получаем диет-рекомендации: не есть углеводов, держаться подальше от десертов, не пропускать завтрак, ничего не грызть после 6 часов вечера, и т.д. На полках магазинов растет количество книг по диетологии с самыми последними советами, даже знаменитости вынуждены делиться своими успехами в борьбе с килограммами. При всем этом множестве информации, трудно найти диету, которая подходит именно вам, и что будет работать для вас!

Читать полный вариант статьи