[267x189]
          Вторую из двух главных причин повышения массы тела занимает малоподвижный образ жизни. Ведь мы прекрасно понимаем, как важны для здоровья каждого человека регулярные занятия спортом, но из-за страха растерять такое драгоценное время, до спорта часто попросту "не доходят руки".

Но только истина заключается в том, что уже само по себе движение является полезным для нашего организма, и не так важно в какой оно форме, важно, что это обязательно приведет к увеличению физической активности и более здоровому образу вашей жизни.

Прочитав статью, мы научимся простым способам по увеличению двигательной активности в повседневной жизни без необходимости посещения спортивных залов или секций. Ознакомится с полным вариантом статьи: Шаг 8. Правильная организация двигательной активности.