[208x208]
          Итак, перед тем, как приступить к процессу похудения, необходимо обрести соответствующий психологический настрой на благоприятный исход вашего решения, потому что правильная мотивация играет огромнейшую роль в получении долгожданного для вас результата. Ведь само похудение - это не только лишь сброс лишних килограммов, это долгий и кропотливый труд, направленный на изменение ваших привычек в питании, объемов потребляемой пищи и усилению физической активности. Вот поэтому, если человеку удается радикально сбросить вес при помощи какой-нибудь "модной диеты" в кратчайшие сроки, то без изменения образа жизни лишние килограммы очень часто возвращаются назад. Чем вызывают новые переживания и длительные стрессовые состояния.

Таким образом, начиная похудение, вы должны четко определится с вашими поставленными стимулами и конечными целями, иначе сам процесс превратиться в скучный и изнуряющий труб, который вы просто возненавидите и бросите при первой же подвернувшейся возможности.

В статье мы узнаем, как выбрать мотивирующие стимулы и получить заветный психологический настрой. Ознакомимся с примерами подобных мотиваций и получим общие рекомендации как сохранить свой "запал" на весь путь. Ознакомится с полным вариантом статьи: Шаг 2. Мотивация для похудения.