Майа Файнс ведет великолепно, все объясняет, нет НИЧЕГО сложного или сверхестественного, вы сами удивитесь, что оказывается вы все это можите. Очень позитивный человечек, яркий и позитивный- с ней приятно заниматься. Нет однообразия в занятиях и рутины. Работает не только тело, но и дух...!

    И ничуточку не боюсь слова Кундалини.Надо ж когда -то разбудить этого зверя в себе!

    Из личного опыта:занятия просто супер,особенно для таких психованных как я! Успокаивает,расслабляет, работает одним словом. Весь день на позитиве!работает не только тело, но и ,не знаю даже как определить, твое внутренее тело что-ли, так назвать . В общем такой драйв, тело пищит от воссссссторга!

    Заниматься по этой системе начала летом 2010 года.Поразительные результаты !Избавилась от многих психологических проблем.А ведь мне раньше близкие советовали обратиться к психологу,считали чокнутой что-ли.Если брать физический эффект от кундалини - это подтянутое тело, плоский живот, красивая осанка,упругая грудь , "джениферлопезская" попа.Надеюсь достигну большего. Очень жду ваших впечатлений от занятий! Присоединятйетесь!Делитесь результатами, впечатлениями! Ваша Ас Сурия.

Кундалини йога - Путешествие через Чакры - Майя Файнс.

A journey through the Chakras - Maya Fiennes

[показать] [показать] 

Год выхода программы: 2010
Страна: Великобритания
Жанр: Обучающее видео, йога
Продолжительность: 7 занятий примерно по 47 минут

Превод: русский, одноголосый закадровый

Описание: Кундалини Йога - Путешествие через Чакры - пробудить жизненную энергию Кундалини и поднять ее по сушумне через семь чакр вместе с Маей Фейнс.
Открытие и разблокировка чакр. Каждый урок содержит разминку (асаны), крии, медитации и мантры для каждой чакры.
Авторское музыкальное сопровождение, настолько гармонирует с практикой и мантрами, что не поддаться их очарованию просто невозможно.

По одному занятию для каждой из чакр.

Первая чакра - Муладхара - корень жизни. Сильная Муладхара это в первую очередь умение выжить, это образ нас самих, нашего присутствия на земле. Правильное функционирование первой чакры крайне важно в нашей жизни, если первая чакра сбалансирована - человек спокоен, верит в себя, тело его стабильно и освобождается от токсинов.

Вторая чакра - Свадхистхана - центр боли, место исхода души сакральная чакра. На этой чакре возникают желания, это двигатель страсти. Сильная Свадхистхана - это умение добиться цели. Печень, поджелудочная железа, все органы, которые влияют на наш метаболизм, находятся под влиянием этой чакры. Кроме того, со второй чакрой связано наше отношение с деньгами, если чакра сбалансирована, то деньги достаются легко. Полноценная сексуальная жизнь связана с этой чакрой.
(Разминка - пять тибетцев).

Третья чакра - Манипура - центр деятельности, пупочное колесо воина духа.
Это чакра - трудолюбия, старательности, аккуратности, самовыражения, желания выделиться в обществе. Сильная манипура - хорошие деловые качества и продвижение к вершинам этого мира. С Манипурой связаны - печень, желчный пузырь, селезенка, пищеварительные органы, поджелудочная железа, надпочечники.
Сильная Манипура - это сильная воля и личность, внутренний баланс и хорошее здоровье.
(Разминка - приветствие Cолнцу).

Четвертая сердечная чакра - Анахата - цветок любви. Центральная чакра - это стремление к красоте, гармонии и равновесию. Видение красоты в других, в окружающем мире, любовь лишенная ненависти. Сердце и легкие находятся под управлением этой чакры. Когда этот центр сбалансирован человек общителен, находиться в гармоничных отношениях, он полон любви и видит во всем бога.

Пятая чакра - Вишуддха - горловая чакра, видение самой сути, точка прозрения, пророческих видений, таланта. Горловая чакра влияет на щитовидную железу, которая управляет балансом нервной системы, метаболизмом, мышечным тонусом. Только открыв эту, чакру человек может выразить себя, быть правдивым, открытым и общительным, сможет легко учить и вдохновлять других.

Шестая чакра - Аджна - чакра провидец известная как третий глаз. Аджна - Дворец знаний. С этой чакрой связан гипофиз, центр сверх интуиции, это знание без размышлений и эмоциональных переживаний. Тут сходятся основные энергетические каналы - положительная энергия Солнца и отрицательная энергия Луны. Когда эта чакра сбалансирована, человеку присуща мощная интуиция, ясновидение, творчество и инициативность, он понимает свои задачи.

Седьмая чакра - Сахасрара - коронная чакра, тысяча-лепестковый лотос, высшая чакра творческого миросозидания. Железа секреции, связанная с этой чакрой - шишковидное тело. Слушая гонг, вы можете слиться с бесконечностью, вас наполнит чувство смирения. Циркуляция крови и праны позволяет человеку ощутить божественность, вы будете добровольно плыть в ритме вселенной.

Качество: SATRip
Размер занятия: ~180 MB
Формат: AVI

Видео: MPEG-4 Visual XviD, 365 Kbps, 704x432, 25.000fps
Аудио: MPEG Audio (Version 1) (Layer 2), 192 Kbps, 48.0 KHz (2 channels)