Читать книги в транспорте, а не решать сканворды, потому что нужна какая-то польза.
Не играть в видеоигры, считая это бесполезной тратой времени.
В свободное время заниматься только тем, что качественно улучшит меня как личность.
А потом три часа сидеть в Интернете на бесполезных сайтах
(куда бесполезнее даже этого),
которые заставляют думать, что это необходимо.
Эта вредная привычка намного хуже, чем ваше курение.
Потому и бросить эту ёбаную прокрастинацию во сто крат сложней.