[показать]

Действительно — что делать, если Вы переели в Новый год, причем «напихали» в себя всего понемножку?

Наверное, трудно найти человека, кто хотя бы несколько раз не переедал за праздничным застольем, и тем более в длинные новогодние каникулы...

Ноги сами ведут к холодильнику, заставленному аппетитными майонезными салатиками, десертами, кастрюльками с отбивными и котлетами.

Опять не устояли)... Как помочь «забитому» желудку?

Разгрузиться и очистить организм Вам поможет простая и отличная 7-дневная диета!

Разгрузочная 7-дневная диета поможет быстро прийти в форму после праздничных застолий и почистить организм от шлаков. Это своего рода  семидневная перезагрузка организма.

Разгрузочная диета по дням недели 

Понедельник

Ешьте блюда из любых продуктов, приготовленные без соли.

Вторник

 Разрешено то, что и в понедельник, но без простых угле­водов — сахара и сладостей.

Среда

Четверг

То же, что и во вторник.

Пятница

Фруктово-овощной день: можно съесть 1,5 кг сырых, запечённых либо отварных ово­щей и фруктов.

 Суббота

Только питьё: негази­рованная вода, компот из сухо­фруктов, отвар шиповника, зелё­ный чай без сахара—до 1,5-2 л.

 Воскресенье

Повторяем меню вторника.

В перерывах между едой выпивай­те 1,5-2 л чистой воды.

С понедельника постепенно воз­вращайтесь к обычному режиму питания, больше гуляйте на све­жем воздухе, сходите в баню.