Для многих женщин разгрузочные дни для похудения являются оптимальным вариантом, как сбросить вес. Очень эффективным является чай с молоком для похудения, или молокочай. Для приготовления молокочая можно использовать как черный, так и зеленый чай. Традиционно более полезным считается зелёный чай для похудения, но для работающей женщины будет важным такое качество черного чая, как повышение работоспособности. В целом, чай с молоком для похудения надо выбирать по вкусу, приготовьте одну порцию с черным, другую с зеленым чаем, и попробуйте.

Чай с молоком для похудения

Основным преимуществом этого способа похудения является то, что молокочай не наносит вреда здоровью и легко переносится. Естественно, он не подходит для длительных диет, чай с молоком для похудения используется только для разгрузочных дней.

Чай с молоком для похудения – рецепты

1. Подогрейте 1,5 литра обезжиренного молока, пока не начнут появляться первые пузырьки, до кипения доводить не нужно. Положите в молоко 2 столовые ложки чая, накройте, и пусть настоится 5-10 минут. Затем получившийся чай с молоком надо процедить и пить в течение дня.

2. Согласно второму рецепту приготовления чая с молоком для похудения, чай заваривается отдельно, водой, а когда он настоится, его надо смешать с молоком (в равных пропорциях). Чай с молоком надо процедить и поставить на медленный огонь, чтобы он потомился в течение 5 минут. Чай с молоком для похудения готов.

3. Самый простой вариант приготовления молокочая – полстакана готового чая добавить в полстакана горячего молока. Такой чай с молоком используется в качестве дополнительного средства при любой диете, для усиления обмена веществ и работы органов выделения. Этот молокочай для похудения надо пить не вместе с пищей, а в перерывах между едой.

Для того чтобы чай с молоком для похудения оказал максимально возможный эффект, пить его надо теплым.

Источник: stroynaya-figura.ru/