[327x351]
Проверте, не пора ли чистить кишечник.

1) Болит ли у вас голова?
2) Страдаете ли вы метеоризмом?
3) У вас бывает неприятный запах изо рта?
4) Ни с того ни с сего у вас бывают покраснения или красные пятна на коже?
5) У вас бывает обложенный язык( белого или желтоватого цвета)?
6) Страдаете ли вы запорами?
7) Чувствуете ли вы себя разбитой, усталой и сонливой?
8) Воспаляются ли у вас слизистые полости рта?
9) Беспокоит ли вас боли внизу живота?
10) Ощущаете ли вы тяжесть в животе-не только после еды?

Результат.

14-20 баллов. Ваш кишечник сильно зашлакован. Чтобы не допустить кожных заболиваний, заболиваний эндокринной системы и проблем с суставами, вам надо его срочна почистить.
8-13 баллов. Некоторая зашлакованность организма присутствует. Проведите чистку, она даст вам энергию и хорошее настроение.
0-7 баллов. Отличный результат! Вы ведете правильный образ жизни, правильно питаетесь и устраиваете разгрузочные дни.
Избавляемся от шлаков.
ЕШЬТЕ ОТРУБИ. 3 раза вдень за 15 мин. до еды ешьте 2 ст. ложки сухих отрубей ( пшеничных или овсяных), запивая 1-2 стаканами воды. Курс- 1 месяц.
ПЕЙТЕ КЕФИР. 1 раз в месяц делайте кефирный разгрузочный день.В течение дня через каждый час пейте по стакану кефира. Кроме кефира, весь день есть ничего нельзя!
ЯБЛОЧНЫЙ ДЕНЬ. 2-3 раза в месяц посвящайте день яблокам. купите 2 кг. и и съедайте по яблоку каждый час.
ОВОЩНОЙ МИКС. 1 день в месяц ешьте салаты из сырых овощей. Рекомендуем: морковь, любую капусту, перец, кабачки, огурцы. Добавлять в салат можете любую зелень и 1 чайную ложку растительного масла.