• Авторизация
Дневник СитковаЛюдмила Лента друзей - Дневник - Полная версия


Справляемся с бессонницей и успокаиваем нервы с помощью хмеля! 01-09-2023 21:46 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение



2835299_hm (700x466, 290Kb)

С этим рецептом Вы будете спать, как младенец!

Справиться с бессонницей и успокоить нервы помогают эфир­ные мас­ла, ан­то­ци­ани­ды и фла­воно­иды, которых полно в хмеле.
 
Многие ле­карс­твен­ные пре­пара­ты на ос­но­ве хме­левых ши­шек при­водят в по­рядок нер­вную сис­те­му че­лове­ка и по­мога­ют улуч­шить ка­чес­тво сна.
 
При­нимать хмель внутрь мож­но толь­ко пос­ле то­го, как он нас­то­ял­ся: 
  • Две чай­ные лож­ки ши­шек не­об­хо­димо раз­ба­вить с ¼ ста­кана кру­того ки­пят­ка.
  • Нас­та­ивать хмель луч­ше в тер­мо­се. Ес­ли име­ет мес­то ле­чение бес­сонни­цы, к шиш­кам мож­но до­бавить ко­рень ва­лери­аны и нес­коль­ко листь­ев мя­ты.
  • На­питок на­до при­нимать до еды.
От хмеля много пользы
Так­же по­лез­но при­нимать го­рячие ван­ны пе­ред сном с хме­левы­ми шиш­ка­ми. Та­кая ван­на спо­собс­тву­ет ус­по­ко­ению, при­веде­нию мыс­лей в по­рядок и хо­роше­му сну. Ван­ну луч­ше при­нимать пе­ред сном, за­ливая нас­той из хме­левых ши­шек теп­лой про­точ­ной во­дой.
 
Кроме того, при бес­сонни­це мож­но спать на по­душ­ке, на­пол­ненной хме­левы­ми шиш­ка­ми.

2835299_hmel (700x466, 101Kb)

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Справляемся с бессонницей и успокаиваем нервы с помощью хмеля! | СитковаЛюдмила - Дневник СитковаЛюдмила | Лента друзей СитковаЛюдмила / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»