Похудеть хотят многие, но для этого нужно предпринять некоторые активные действия, ведь не секрет, что у многих, кроме желания похудеть, не следует потом никаких действий:

1. Пересмотреть свой рацион питания.

2. Изменить свой образ жизни.

3. Больше двигаться, больше спать, больше пить воды. Вода ускоряет метаболизм, способствует очищению организма.

4. Заниматься спортом, физическими упражнениями в домашних условиях.

5. Использовать рецепты фитотерапии для оздоровления организма и для снижения веса.

Такие растения, как перечисленные ниже, помогут Вам добиться быстрого снижения веса благодаря своим целебным свойствам:

• снижению аппетита (крапива, петрушка, фенхель);

• мочегонному действию (хвощ, лопух, брусничный лист);

• слабительному эффекту (сенна, ромашка, анис);

• сжиганию жира (одуванчик, люцерна, куркума).

Надо только помнить, что не стоит злоупотреблять приёмом этих трав, так как это может нанести непоправимый вред здоровью. Принимать их нужно строго по инструкции, предварительно посоветовавшись с лечащим врачом. Отвары из трав можно принимать как отдельно, так и в сборах, убедившись в их совместимости. Травы тоже могут конфликтовать между собой, поскольку могут быть антипатичными друг к другу, поэтому сборы лучше покупать готовыми в аптеке, или собирать по рекомендации врача.

- Морозник. Очищает кишечник от паразитов, обеспечивает стойкое снижение веса. Залейте 50 г порошка морозника, купленного в аптеке, 150 мл теплой воды и выпивайте каждое утро натощак в течение недели.

- Бардакош (майоран). Увеличивает объем выделяемого желудочного сока, что обеспечивает быстрое усвоение пищи. Для приготовления отвара надо 1 ч. л. бардакоша залить стаканом кипятка, настаивать 20-30 минут. Принимать данное количество следует по 2 раза/день на протяжении недели.

5 советов для тех, кто худеет

[показать]