Это цитата сообщения marusya_esk Оригинальное сообщение
Коктейли красоты от шеф-бармена ресторана Black Thai
Весна — время обновлений. Так хочется скинуть весь зимний груз, радоваться, мечтать, стремиться к совершенству. Первый шаг к обновлению — добавить в свой рацион больше зелени и фруктов, овощных и фруктовых соков.
Шеф-бармен ресторана Black Thai Александр Есаян придумал яркие овощные и фруктовые коктейли красоты и поделился рецептами
1. Морковь — яблоко — авокадо
Ингредиенты:
- Морковный фреш — 100 мл
- Яблочный фреш — 100 мл
- Авокадо — ½ шт
- Куркума — ¼ чайной ложки
Приготовление: Все ингредиенты смешать в блендере. Налить в высокий стакан.
2. Свекла — клубника — базилик — яблоко
Ингредиенты:
- Свекла фреш — 80 мл
- Клубника свежая — 4 шт
- Базилик — 5 листов
- Яблоко фреш — 120 мл
Приготовление: Все ингредиенты смешать в блендере. Налить в высокий стакан.
3. Огурец — базилик — сельдерей — матча
Ингредиенты:
- Огурец фреш — 100 мл
- Сельдерей фреш — 100 мл
- Базилик — 5 листов
- Матча — ½ чайной ложки
Приготовление: Все ингредиенты смешать в блендере. Налить в высокий стакан.
4. Груша — ананас — киви — мята
Ингредиенты:
- Груша фреш — 100 мл
- Ананас фреш — 100 мл
- Киви — ½ шт
- Мята — 5 листов
Приготовление: Все ингредиенты смешать в блендере. Налить в высокий стакан.
5. Апельсин — личи — банан — семена чиа
Ингредиенты:
- Апельсин фреш — 150 мл
- Личи — 4 плода
- Банан — ½ плода
- Семена чиа — 10 г
Приготовление: Все ингредиенты смешать в блендере. Налить в высокий стакан.