Упражнение “Золотая рыбка” для позвоночника



Кацудзо Ниши.

Одно из лучших упражнений для восстановления позвоночника.

 

Оно способствует улучшению осанки, избавлению от сколиоза.

Значительно улучшается циркуляция крови и работа кишечника

 

Упражнение “Золотая рыбка” выполняется в полностью расслабленном состоянии!

 

* Упражнение выполняется лежа на спине. Ноги вытянуты, пальцы потяните на себя. Подошвы ног па