Однако следует приготовиться к тому, что после окончания диеты на курицу вы смотреть не сможете. К тому же выдержать 30 дней на таком меню будет очень и очень трудно.

Но есть и плюс, диеты можно соблюдать и гораздо меньше времени от 1 дня и до бесконечности. Месяц это максимальный срок и если вы решите продержаться на ней, то помните, что кожа начнет терять тонус - поэтому пейте больше воды, используйте крема и масла для ухода за ней. 

Из физических нагрузок допускается только ходьба. На большее - у вас просто не останется сил.

Итак, сама диета простая до безобразия, но вместе с тем жесткая и крайне однообразная.

Первый вариант, который мне попался на глаза - выглядит так, рацион состоит из отварного куриного филе, черно кофе (чашка утром) и чистой питьевой воды. Больше в пищу употреблять ничего нельзя.Количество воды - до 2л в день, количество курицы до полутора килограмм в сыром виде, после варки вес уменьшится.

Когда я это увидела, то сразу вспомнила при китайских пленных - их держали именно так такой диете и в конце концов даже самые крепкие пленные были готовы рассказать все что угодно.

Второй вариант также не блещет изысками, но помимо уже перечисленных ранее продуктов, в нем имеются также все виды капусты, салат, свежие огурцы и любые цитрусовые. Вес уже отварной курицы в сутки снижается до 1 кг, а суточный объем прочих разрешенных продуктов не более 300г.

Безусловно, оба вариант диеты весьма эффективны и действенны и похудеть с их помощью можно весьма сильно и неплохо. Но только вот какой ценой?