С сожалением приходится сразу сказать, что легких, "магических" методов кинуть курить не существует. Да, создано огромное количество способов и фармацевтических препаратов для избавления от этой вредной привычки. Да, имеются не позабытые и используемые до настоящего времени традиционные средства. Но в любом случае от человека, желающего кинуть курить, требуются две вещи: жесткая решимость расстаться с сигаретой навечно и терпение. И если ваше решение кинуть курить неколебимо, если вы запаслись терпением - выбирайте из огромного количества методов тот, который будет легче персонально вам.

[400x100]

Авторских методик много, выше перечислены более пользующиеся популярностью из их. Не считая того, существует еще способ 25-го кадра – эта методика разработана, по-видимому, группой создателей, и может применяться в разных целях, в том числе и для того, чтоб кинуть курить. Рассматриваем ее в данном разделе, так как она базирована на воздействии на подсознание. Во время просмотра zerosmoke отзывы кинофильмов и телепередач человечий глаз может воспринять в течение минутки 20 четыре кадра. Если в минуту покажут 20 5 кадров, "излишний" кадр не будет зафиксирован зрением, но окажет воздействие на подсознание. Поначалу необходимо просматривать программку, "закодированную" на отказ от курения, по 2-3 раза в денек в течение недели. Каждый сеанс – 15-20 минут. Потом равномерно миниатюризируется продолжительность сеансов, и их частота. Программка содействует уменьшению тяги к курению, но только тогда, когда человек принял жесткое решение кинуть курить. По другому просмотр не окажет хотимого эффекта, а вызовет только неясный духовный дискомфорт.

Этот, казалось бы, легкий способ избавления от привычки курить связан с именованием А.Р. Довженко, украинского доктора. Сущность способа в том, что под гипнозом человеку внушают идея: "Курение – плохо, это ужас, болезнь, погибель". Но при всем магниты от курения этом не внушается омерзения к самому процессу курения: наслаждение, приобретенное от сигарет, остается в памяти. На этой почве у человека может появиться нервный срыв. Не считая того, многих курильщиков останавливает требование не курить перед сеансом гипноза три денька. Обычно реакция на это условие такая: "Если б я мог три денька не курить, я бы и сам бросил!" За рубежом вмешательство в психику человека, схожее кодированию, считается недопустимым.