Комментарии:

[220x229]У многих из нас, даже у тех, кто занимается фитнесом не первый год, иногда все болит после тренировки  ни сесть, ни наклониться. Почему так происходит и как этого избежать?

Причины боли

У мышечной боли, которую мы испытываем чаще после интенсивной силовой тренировки, но иногда и после длительной кардио (например, бег по утрам),  имеется несколько причин.

Читать далее...