Это цитата сообщения Ганзя-птичка Оригинальное сообщение

Яичный салат с тунцом.

[показать]
Вкусный салат , готовиться быстро , может быть самостоятельной закуской и
частью бутерброда.
Его можно употреблять по диете Дюкана.


Состав:
3-4 яйца
2-3 ст.л. сливочного сыра (0,1% жир для Дюкана)
2 зеленого лука (или несколько полосок зеленого лука)
2 столовые ложки горчицы
1 банка тунца в собственном соку
соль и перец по вкусу

Приготовление:

Отварить яйца . Мелко нарезать яйца, лук . Смешать яйца, лук, сливочный сыр, горчицу, тунец. Если этот салат использовать как намазку на бутерброд
или как дополнение к сырым овощами , то можно всё смешать блендером.

Для праздничного варианта салата - сок от тунца слить полностью , оформить с помощью металлического кольца , украсить.
Количество порций - 2-3

Источник : http://www.edithskitchen.ro

Серия сообщений "Салаты":

Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана. Салат "Сердце" .
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана.Полезный салатик
Часть 3 - Супер красивый и вкусный "Хрустальный" салат
Часть 4 - Яичный салат с тунцом.
Часть 5 - Салат из тунца с зернистым творогом
Часть 6 - Закусочный тортик с лососем и креветками
...
Часть 9 - Рецепты диеты Дюкана. Этап -Круиз
Часть 10 - Что такое Ширатаки?
Часть 11 - Рецепты диеты Дюкан. Салат с лапшой Ширатаки .

Серия сообщений "Закуски и бутерброды":

Часть 1 - Диетические сосиски
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана .Говядина маринованная
...
Часть 8 - Рецепты диеты Дюкана.Яйцо, фаршированное сельдью
Часть 9 - Закусочный зеленый рулет
Часть 10 - Яичный салат с тунцом.
Часть 11 - Рецепты диеты Дюкана.Домашняя ливерная колбаса
Часть 12 - Рецепты диеты Дюкана. Рулет из яиц со шпинатом.
Часть 13 - Рецепты диеты Дюкан. Закусочный зеленый рулет
Часть 14 - Рецепты диеты Дюкан. НЕЖИРНЫЙ ПАШТЕТ ИЗ КУРИНОЙ ПЕЧЕНИ.
Часть 15 - Рецепты диеты Дюкана. Этап -Круиз