В нашей стране о правополушарном рисовании стало известно не так давно, хотя европейцы о нем слышали еще с 70‑х годов прошлого века. Основоположницей его стала американская художница Бетти Эдвардс. А она, в свою очередь, опиралась на исследования нобелевского лауреата, психобиолога Роджера Сперри.
Этот метод стал симбиозом искусства и психологии. Тренинги проводят психологи, арт-терапевты и профессиональные художники.
Суть занятий – «усыпить» на время левое полушарие, отвечающее за логику, правила и стереотипы.
Вообще-то, левое полушарие – наш друг: помогает учиться и делать карьеру. Вечно все анализирует, обосновывает, просчитывает, оценивает…
Но оно же – и главный критик. Постоянно сравнивая наши достижения с другими, вставляет палки в колеса: мол, какой из тебя художник, ты даже кисточку нормально держать не умеешь.
Никакого гипноза или нейролингвистического программирования при этом не используется – только некоторые психологические хитрости.
Например, когда рисуешь под музыку, поневоле расслабляешься, переключаешься, начинаешь подпевать и… забываешь о том, что ты не умеешь рисовать. Все получается само собой!
Когда мозг выходит в правополушарный режим, включается интуиция (кстати, другое название метода – интуитивное рисование), образное мышление и творчество.
И, даже если до этого вы рисовали хуже, чем трехлетний ребенок, теперь запросто сможете изобразить ночной город, поле с ромашками или парусник в море.
Конечно, до Левитана или Айвазовского вам еще далеко, но этими картинами можно гордиться. И не только картинами.
В современном, мире стали очень популярны школы рисования для взрослых. По всей стране, да и по всему миру открываются творческие студии, куда после суматошного рабочего дня стремятся и боссы, и учителя, и врачи, и портные. Люди рисуют, чтобы снять стресс, получить удовольствие от созидания, окунуться в детство и, даже, чтобы излечить себя при помощи красок и кистей, ведь рисование - это мощная арт-терапия.
Творить по жизни
После занятий долго не покидает состояние радости и окрыленности. Кто-то «уходит» в кулинарию, кто-то – в танцы, кто-то – в дизайн, кто-то вспоминает, что в молодости неплохо писал стихи…
Вдохновение не покидает даже на работе. Вот почему на занятиях можно увидеть самых разных людей: экономистов, музыкантов, журналистов, учителей, школьников, пенсионеров…
Некоторые приходят целыми семьями – совместное творчество сближает. К тому же, когда креативность открывается сразу у всех, это ж сколько полезного можно дома сделать!
Для кого-то тренинги становятся психотерапией: при виде результата своего труда повышается самооценка и уверенность в себе.
А для кого-то – отдыхом от проблем и забот.
Согласитесь, даже если вы не станете великим художником, а просто расслабитесь, отвлечетесь, испытаете радость и удовольствие, это тоже неплохо.
Однако нужно понимать, что такой тренинг лишь побуждает к действию. Вы поверите, что умеете рисовать.
Но, чтобы научиться хорошо рисовать, необходимо изучать технику – ходить на курсы живописи или к преподавателю – художнику. То есть учиться дальше.
Мнение Святослава Медведева, директора Института мозга человека:
Можно ли вычислить гения ещё в детстве? Увы - это нереально.
Гениальность - своего рода заболевание, а не норма. Проявляется оно только с возрастом, а потом исчезает.
Гениальные математики и физики были таковыми, как правило, до 35 лет.
Они фонтанировали «безумными» идеями лишь в относительно короткий период времени. При этом почти ни один вундеркинд так и не стал гением: возможно, из-за того, что феноменальные способности развились у сверходарённых детей слишком рано, задолго до того, как их мозг физиологически «созрел» для этого...
Так происходит и с вполне нормальными людьми. Бывает, что способности человека не развиваются очень долго.
Например, я сам в детстве был хроническим двоечником, меня дважды выгоняли из школы за «неуды». Зато в университете не имел ни одной тройки. Мне было просто неинтересно учиться в школе.
Если ребёнка не развивать и не воспитывать, то получится типичный Маугли - даже если он и от сверходарённых родителей.
Понятно, что, когда человек рождается с тяжёлым заболеванием, например синдромом Дауна или ДЦП, тут ничего не попишешь. Если в мозге отсутствуют специализированные области, например зрения, то это будет слепой. Но если нет грубой патологии структур, значит, их можно развить.
Мозг любого человека эволюционирует в прямой зависимости от того, где и как он приобретает свой опыт. Влияет тут и генетика, но гораздо важнее воздействие среды, в которой живёт человек.
Преимущества правополушарного режима:
1. Правополушарный режим очень экономичный, он тратит мало энергии на содержание тела. Когда вы творите и созидаете, вы не устаете! Наоборот, испытываете прилив сил от вдохновения. Буквально за 5-10 минут рисования можно восстановить себя, снять усталость после тяжелого рабочего дня.
2. Правое полушарие отвечает за наши эмоции, за эстетическое наслаждение, удовольствие. Достаточно 5-10 минут рисования в день - и вы в прекрасном настроении, принимаете окружающий мир таким, какой он есть.
3. Правое полушарие отвечает за сексуальную энергетику (у нас есть целый семинар на тему как восстановить взаимоотношения в паре).
4. Кто занимается телесно ориентированными практиками, медитациями - это ваша тема! Правое полушарие отвечает за состояние «здесь и сейчас», наши ощущения и визуализацию образов.
5. Когда активируется правое полушарие, человек начинает видеть как художник: предметы в объеме, глубину картины, переходы цветов и самое главное - в правом полушарии находится наша библиотека образов. Когда вы погружаетесь в правополушарный режим, все рисуется как бы само, опираясь на ваши внутренние образы.
И так далее можно продолжать еще 100 пунктов и писать об этом целую книгу.
АИФ
рис.А.Баклановой(Литвиновой)