Ох, я так рада, что завела этот дневник!
Я реально посмотрела на себя другими глазами!
Оказывается, я почти не стараюсь, а ною, будто я прилагаю нечеловеческие усилия для достижения своего идеала.
Это очень круто - записывать то, что ешь.
Я питаюсь неправильно и не сбалансировано.
Надеюсь, что благодаря этому дневнику я смогу устранить недочеты и сделать свое питание оптимальным.
Ну, а еще, то, что я веду дневник в открытом режиме, подстегивает меня заниматься, качать пресс, не есть на ночь, не есть гадости.
Все-таки ощущение того, что кто-то может все это взять и прочитать, заставляет себя держать в руках)
Ну, и собственно, напишу о еде.
22.02.11
на завтрак я съела овсянку с ананасами
на работе выпила чашку кофе с черным хлебом и сыром.
а еще съела кусок пирога (ну, это все было с утра, ладно, чего я парюсь?)
где-то в час дня я съела яблоко,и поехала на корпоратив.
о, боооже, чего там только не было!
мне жутко хотелось попробовать все, но я держала себя в руках.
налегала на овощной салат и баклажаны (я их обожаю)
а потом был шашлык!
не знаю, сколько я его съела.
рядом со мной сидел директор, который мне постоянно подкладывал со словами "тебя надо откармливать, ты худая"
а еще я выпила много вина.
а когда я выпью, то я ем-ем-ем-ем.
пришла домой с животом беременной.
Ради интереса взвесилась - 46,5! капец.
с горя легла спать. даже пресс не стала качать.
Утром я весила 45,1

23.02.11
с утра я покачала пресс.
на завтрак выпила кружку чая и съела немного сыра с лавашом, закусила все это помидорой.
съела я немного, потому что "вчерашнее" давало о себе знать((
в меня ничего не лезло.
я бы вообще не завтракала, но решила,что надо посидеть на кухне за компанию)
обед был сравнительно поздно, где-то часов в пять.
я съела немного мяса и салат из перцев и помидоров.
потом мы пошли в клуб. там я выпила стакан пепси.
ну, и все.
Сегодня я весила опять 45 кг.
сегодня я решила немного поголодать.
моя мягкотелость меня жуть, как бесит!
взяла с собой яблоко. им обедать и буду.
а то макароны, картошка, котлеты.... хорошо я худею, блин)
А и еще я делаю зарядку по утрам! Юхууу!!!! =))