самочувствие пока не улучшается, завтра мне к врачу, спрошу, что пить, может витаминки или маточное молочко разрешат. да и вообще интересно, что он мне скажет. радует, что завтра на работу не пойду, у меня еще 3 недели отпуска, беру дня потихоньку

кто о чем, я опять за свое….сижу и корю себя за съеденные орехи (2 пачки фисташки и кешью по 40 грамм — ужас). понимаю, что от сладкого тошнит уже, хочется соленого или по крайней мере нейтрального. опять мне кажется, что я слишком много ем. 

девочки, ну пожалуйста скажите мне много это или нет???? я уже не могу мыслить объективно

вот то что я обычно ем в течении дня:

завтрак: 7,00

каша гречневая (тарелка без горки, я даже взвесила специально 70 грамм) + 4 грамма масло сливочное

2 кусочка колбаска московская

1 кусочек сыра

1 штучка зефира или долько черного шоколада

чай с молоком без сахара

полдник: 10,00

один фрукт (яблоко, груша или последние дня апельсин)

обед: 13,00

капуста тушеная тарелка без горы (или например салат  огурец+помидор+пол перца+зелень+масло оливковое)

полстейка семги (ну пол куска)

зефирка (или вафелька или еще что то сладкое, но всегда один-два кусочка) 

чай каркаде с лимоном без сахара

полдник:16,00

груша

ужин: 19,00

йогурт 130 грамм

немного творога (грамм 50)

чай

так вот. в последние дни только добавляю шоколад для поднятия давления, помагает мало, а зубы уже сводит, больше не хочу шоколадный торт)))

сегодня с апельсином съхела полсухарика, а после еды зачем то пошла и купила 2 пачки орехов, от груши надо было бы отказаться, но съела и грушу. теперь сижу и думаю как бы не лопнуть

мне кажется, что это очень много еды для меня, а федя ругается, что я мало ем.  

вообщем я не знаю….