Более 70% информации об окружающем мире человек получает через глаза, поэтому, при возникновении каких-либо нарушений в их работе, значительно снижается качество жизни.

Одной из причин, вызывающих снижение остроты зрения является нагрузка на глаза, связанная с чтением текстов и работой на компьютере. Данная проблема становится актуальной в последнее время вместе с взрывообразным внедрением компьютерной техники в повседневную жизнь и все возрастающими потоками информации, которую необходимо воспринимать.

Зрительный аппарат человека в природных условиях развивался в активном наблюдательном режиме. Несколько двигающихся предметов, в едином поле зрения, и осознанное наблюдение за одним из них, имитируют естественный природный режим, формирует чёткое видение и управляемое зрительное восприятие.

Упражнение для глаз «Глаз Дракона» из тибетской гимнастики — это упражнение на осознанный контроль за одним из двух перемещающихся в едином зрительном поле предметов. Оба предмета воспринимаются зрительной системой наблюдателя, но один в поле центральной фиксации, другой в поле периферийного зрения.

С помощью регулярной практики Тибетской гимнастики для глаз можно устранить большинство расстройств зрения как спазматического, так и органического характера. Глаза станут чище, белки глаз приобретут утраченную белизну.

Многие люди, регулярно выполняющие эти упражнения в течение продолжительного периода времени, перестали нуждаться в очках. После каждого упражнения глаза следует закрыть и дать им отдохнуть в течение 30 секунд.
Чем чаще вы будете делать упражнения, тем лучше.

Удачи!

Смотрите также:

Коррекция зрения. Упражнение «Трилистник»

Что такое синдром «сухого глаза»? Упражнение «Пират»

Три простых упражнения для «разрядки» глаз