1. синхронизировать режим питания с циклом Солнце-Луна, смена дня и ночи

2. вечером можно есть только пресную пищу

3. чтобы успокоить ум, надо на ночь пить очень горячее молоко, подслащенное медом,
полстакана, мелкими глотками

4. в вечернее время надо делать упражнения, стимулирующие распад питательных веществ.

Серия сообщений "Курс на стройность":

правильное питание + гимнастика + ароматерапия + массаж + сила мысли

Часть 1 - Ананас для стройности и много др.рецептов
Часть 2 - Кармен Электра - ориентир на сексуальность
...
Часть 24 - 10 практических способов замотивировать себя на здоровый образ жизни:
Часть 25 - Расписание в Спортлэнде
Часть 26 - Советы профессора Торсунова - как избавиться от лишнего веса
Часть 27 - Дениз Остин. Контроль Веса
Часть 28 - Одежда для йоги и этническая одежда
...
Часть 34 - Как держит форму актриса Татьяна Васильева
Часть 35 - 7 продуктов поспособствуют нашей стройности
Часть 36 - Вегетарианский фасолевый салат для похудения