[показать]
Поесть люби, но чувствуй меру.
К диетам нет сейчас доверья,
Калориям подсчет веди,
Не надо есть после шести,
Без сладостей возможна жизнь,
От хлеба, соли откажись,
Животный можно есть белок
И обезжиренный творог,
А так же яйца и кефир
Продолжат похуденья пир.
Побольше разных овощей
В свой рацион введи и пей
Не меньше литров двух воды,
А там скорее... на весы.
К весне, глядишь, пяток кило
Ты сбросишь всем врагам назло.