[показать]

Ну вот и настал тот прекрасный день, когда я начинаю движение к новой жизни, новой фигуре, новой внешности и к новому гардеробу. Я действую осмысленно, добровольно и.... спокойно. Я никуда не спешу, делаю все постепенно и последовательно. Я составила для себя план на первую неделю своего пути и буду стараться его придерживаться. Я знаю, что будет трудно, наверняка будут срывы, но я так же помню, что не бывает пути без припятствий. Главное после срывов найти в себе силы двигаться дальше. Все будет хорошо, надо верить в лучшее, а главное наконец-то поверить в себя и в свои силы. Я смогу! Я сильная! Удачи мне!!!

Вся ответственность за процесс постройнения лежит на тебе. Только на тебе самой. И здесь начинается игра на честность, на правдивость перед самим собой. Всем фиолетово что и сколько ты сегодня съела, ведь если ты начнешь хитрить перед самой собой и кушать больше, чем записываешь и просчитываешь в дневнике - попа и живот будут продолжать расти только у тебя, а не у окружающих. Поэтому ты должна принять решение "не врать!" себе и никакой "неучтенки" при записях в своем дневнике питания. И запомни: чтобы достичь красивой фигуры и внешности, надо РАБОТАТЬ над собой.