3 и 4 апреля питалась правильно, но не записала к сожалению все, что употребляла. В основном ела салатики: из капусты, огурца и кукурузы и второй из свеклы, чеснока и низкокалорийного майонеза. Сегодня третий день моего пути к идеальной фигурке - 5 апреля. Завтракала в 9-20 100г обезжиренного творога+100г обезжиренного кефира+кофе. Обед такой же как завтрак только без кофе+100г спагетти. Ужин состоял из 100г капустного салата+70г картофельного пюре+грудка куриная отварная 50г. через час стакан кефира. Я сегодня молодец!
P.S. поздно вечером слопала еще 200г яблока.

[показать]