Я сегодня на удивление легко день перенесла.
За весь день:
утро-кофе
день-кофе+вегетарианский супчик
полдник-яблоко
вечер-консервированная фасоль 3 ст.л.
ужин поздний-2 картофелины+3 соленых огурца

Решила два-три дня питаться так, как мне комфортно. Утром кофе без всего, днем обед и вечером ужин, в перерывах 2-3 яблока. Просто заметила, что питаясь по часам и часто, и еще и с завтраком я потом не могу себя остановить и все время ем и ем. А так как завтрак я не люблю, вот и попробую обходиться без него, да и обедаю я уже после 14-00. Питаясь так я съедаю гораздо меньше продуктов за день и не чувствую себя голодной. А через три дня хочу попробывать недельку питаться строго по часам и через каждые три часа. Посмотрим, что из этого выйдет и в каком графике из этих двух мне будет питаться комфортнее и вес будет снижаться.