Это цитата сообщения Ramata Оригинальное сообщение

Полезные ягоды для мозга!

Практически каждый человек знает, что такое состояние умственного напряжения.

 

Ведь при его возникновении мозги буквально «кипят».

 

Мы расходуем умственные ресурсы при занятиях с малышами, подготовке к какому-либо зачету, в процессе работы и т. д.

Если ваш организм будет испытывать нехватку витаминов, то вы не сможете выполнять даже самую простую работу.

Если вы заняты напряженной работой, то вам необходимо включить в свой рацион ягоды, способствующие сбалансированной деятельности мозга.

Голубика.

Она имеет немало полезных свойств.

Голубика стабилизирует деятельность ЖКТ и сердца, а также укрепляет стенки сосудов.

Если вы будете ее потреблять, то у вас приостановится старение клеток мозга.

Отметим, что она чрезвычайно полезна при ревматизме и атеросклерозе.

Голубика может «похвастаться» гипотензивным и противосклеротическим эффектами.

Она приводит в норму метаболизм и восстанавливает ткани.

Черная смородина.

Эта прекрасная ягода содержит в себе большое количество антиоксидантов.

Она является источником аскорбиновой кислоты.

Данный витамин снижает вероятность появления недуга сердца и повышает иммунитет.

Вы можете кушать черную смородину при сбоях деятельности нервной системы и для предотвращения простуды.

Черника.

Она оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему.

Ее советуют кушать для предотвращения тромбоза и инфаркта.

Черника позитивно воздействует на сетчатку глаз и обновляет клетки.

Если вы регулярно будете потреблять чернику, то ваш мозг на долгое время останется молодым.

Вы сможете предотвратить появление болезни Альцгеймера.

Клюква.

Она насыщена аскорбиновой кислотой и солями калия.

Стоит сказать, что клюква способствует преодолению простуды и предотвращает возникновение тромбов в сосудах.

Ежевика.

Ее уже много лет используют в целебных целях.

Эта ягода способствует предотвращению злокачественных опухолей.

Находящиеся в ней фенольные соединения приостанавливают процесс старения.

 

Земляника.

Она насыщена дубильными веществами и органическими кислотами.

Не стоит забывать о наличии большого количества минералов и витаминов.

Земляника значительно улучшает деятельность кишечника и желудка, стабилизирует метаболизм и снижает артериальное давление.

Ее листья имеют тонизирующий и сосудорасширяющий эффекты.

Малина.

Эта великолепная ягода способствует быстрому выздоровлению.

Ведь она имеет болеутоляющее и противовоспалительное свойства.

Отметим, что она повышает аппетит и избавляет организм от токсинов.

Витамины, содержащиеся в малине, обновляют клетки.

К тому же, она является источником меди.

Поэтому если вы постоянно находитесь в состоянии нервного напряжения, то малина для вас особенно необходима.

https://ladyflor.ru/