Сырники из овсяных отрубей с йогуртом. Этап Атака.
#десертыатака@retsepti.dukan

Ингредиенты: яйцо куриное, творог обезжиренный 250 г., йогурт обезжиренный, овсяные отруби 1,5 ст. ложка, сахарозменитель по вкусу, разрыхлитель, ваниль стручковая.
Приготовление: Разрежьте стручок ванили вдоль, извлеките семена ножом. Смешайте творог с яйцом, добавьте все остальные ингредиенты, тщательно перемешайте. Выложите полную ложку творожной смеси на разогретую тефлоновую сковороду, обжаривайте на слабом огне в течение 2 минут. Переверните на другую сторону и обжаривайте ещё 2 минуты до готовности. Выложите на тарелку и подавайте с йогуртом. Рецепт предоставлен сервисом Шефмаркет Автор фото: Людмила Воронина "Рецепты для диеты Дюкан"