[600x450]

Жирные кислоты в рыбе имеют положительный эффект на липиды крови и холестерин. Кроме того, в кости поступает большое количество витамина D.  

(с) 1000-receptov

Ингредиенты:

Приготовление:

1. Почистить лук и нарезать тонкими полосками.
2. Мелко нарезать огурцы.
3. Вымойте яблоки, разрежьте на четвертинки и удалите сердцевину. Разрезанные яблоки порезать поперек на тонкие ломтики. Выжать сок с лимона.
4. Добавить к яблокам йогурт, сливки, 2 ч. ложки сока лимонного, перец и соль. Все аккуратно перемешать.
5. Выложите филе сельди на тарелочку и сверху вдоль, распространите яблочный соус.
6. Вымойте зеленый лук, встряхните, нарежьте мелкими кольцами и посыпьте сельдь. К этому блюду подходит черный хлеб.

Кстати, вы собираетесь обновить парк своей домашней техники и думаете где лучше всего это сделать? Тогда загляните по ссылке, там вы найдёте для магазина юлмарт промокод для скидки, двойная выгода, качественные товары по самым привлекательным ценам!!!