10 самых полезных продуктов для сердца
21-08-2012 12:17
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
10 самых полезных продуктов для сердца
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
10 самых полезных продуктов для сердца
10 самых полезных продуктов для сердца
1 ОВСЯНКА- богата калием,омега-3-насыщенными кислотами и фолатами.
2 СЕМЕНА ХЛОПКА
3 ЛОСОСЬ- самая полезная рыба для сердца, препятствует образованию тромбов.
4 АВАКАДО- снижает уровень холестерина крови
5 ОЛИВКОВОЕ МАСЛО
6МИНДАЛЬ И ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ- богаты омега-3-насыщенными кислотами
7 ЧЕРНИКА И ГОЛУБИКА
8 ВСЕ БОБОВЫЕ, особенно ЧЕЧЕВИЦА
9 ШПИНАТ- богат клечаткой,калием ,фолатом,лютеином
10-СОЯ-богата белками и не содержит жиров
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник 10 самых полезных продуктов для сердца | zorina-dom - Дневник zorina-dom |
Лента друзей zorina-dom
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»