• Авторизация
Дневник Светинка Лента друзей - Дневник - Полная версия


Без заголовка 23-07-2013 13:30 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Подборка лучших фруктовых монодиет

Фруктовые диеты считаются очень эффективными и в то же время невероятно полезными методами похудения. В зависимости от разновидности фруктовой диеты, за неделю можно без усилий похудеть на 5-7 кг, при этом сохранить хорошее настроение и не превратиться в вечно голодную ворчащую тетку. Всем известно, что фрукты – источник витаминов и микроэлементов, целый «букет» которых содержится в любом их виде. Но фрукты также являются своеобразным источником жизненной энергии и хорошего настроения – в них есть вещества, вырабатывающие в организме гормоны радости и счастья.

 

Преимущества фруктовых монодиет:
 
1. Происходит очищение организма от шлаков и токсинов, появляется чувство легкости;
 
2. Организм не страдает от недостатка витаминов и минеральных веществ, поэтому не нужно опасаться таких последствий, как выпадение волос, сухость кожи, ломкость ногтей;
 
3. Уменьшается целлюлит и улучшается цвет лица – этому способствует огромное количество клетчатки, содержащейся во фруктах;
 
4. Разрешается принимать пищу в любое, даже ночное время, и при этом не нужно опасаться последствий в виде лишних килограмм;
 
5. Не нужно тратить время на приготовление сложных диетических блюд.
 
Мы подготовили для вас подборку наиболее эффективных фруктовых диет:
 
1. Апельсиновая монодиета
Огромным преимуществом апельсиновой диеты по праву считается её простота. Поскольку она не предполагает чёткого разделения на завтрак обед и ужин, вам не составит труда пройти её полный курс от начала и до конца. Вашему вниманию предлагается полный набор продуктов, разрешаемых для употребления за один день по неделям, а о том, как их комбинировать, пускай вам подскажет ваша фантазия и аппетит.
 
 
2.  Банановая диета
Банановая диета – являет собой одну из самых «вкусных» диет для похудения. Многие выбирают её за её эффективность и «скорострельность».
 
 
3. Грейпфрутовая диета
Учёными уже давно было доказано, что существуют некие чудо-продукты, которые волшебным образом способствуют сжиганию лишнего жира. И чемпионом среди них они называют грейпфрут.
 
 
4.  Лимонная диета
К январю в Росси обычно наступает переломный момент, когда цитрусовые на прилавках магазинов берут верх над нашими «родными» грушами и яблоками. Цены на мандарины, апельсины и лимоны становятся более чем приемлемыми, и свою актуальность обретает лимонная диета, способная спасти женщину от последствий новогодних праздников, оставивших после себя как приятные воспоминания, так и не очень приятные килограммы.
 
 
5. Диета на яблоках
Ни для кого не секрет, что состав яблок изобилует клетчаткой, фруктовыми кислотами и калием. Также известно, что яблоки способны выводить из организма жир, стимулируют пищеварение и сжигают калории. Поэтому съев яблоко, мы можем довольно долго ощущать сытость в желудке.
 
 
6.  Дынная диета
Дыня - это не просто сочное и вкусное лакомство, любимое всеми с детства. Дыня, плюс ко всему, ещё очень полезна. Диетологи утверждают, что дыня способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Этот удивительный плод насыщен необходимыми минералами (магний, железо, фосфор, калий) и витаминами С, А, В.
 
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка | Светинка - Дневник Светинка | Лента друзей Светинка / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»