О возрасте женщины можно сказать, взглянув на ее шею. Как говорила несравненная Коко Шанель: «Руки – визитная карточка девушки. Шея – ее паспорт». И каким бы молодым ни было ваше лицо, шея обязательно выдаст истинный возраст. Поэтому ухаживать за ней необходимо с особой тщательностью – может, даже с большей, чем за лицом. Кожа шеи обычно более сухая, чем кожа лица, поэтому к ней нужно применять щадяще-увлажняющий уход. Конечно, начинать ухаживать за шеей нужно с молодости, но и в 35, и в 40 и даже в 50 лет маски против дряблости кожи будут полезны и эффективны.
Домашние маски против дряблой шеи
Лучше всего маски наносить на шею после применения компресса, который делается так:
[220x300]
- на кожу шеи и декольте наносится жирный питательный крем (а лучше оливковое, касторовое, миндальное или облепиховое масло);
- смазанные места оборачиваются теплым полотенцем, смоченным в соляном растворе (на 1 л кипяченой воды 1 столовая ложка морской соли);
- компресс держится полчаса, затем смывается теплой водой.
Омолаживающие маски для шеи и декольте необходимо делать не реже 1 раза в неделю. Вот несколько рецептов, которые увлажняют, питают, придают эластичность и упругость коже шеи:
- Овсяная маска. Понадобится: 1 ч.л. меда, 1 ст.л. овсяной муки, 1 яичный белок. Мед растопить на водяной бане, смешать с овсяной мукой и взбитым в крутую пену белком. При помощи широкой кисточки нанести смесь на шею и декольте. Маску снять через 20 минут ватным диском, смоченным в слегка подкисленной лимонным соком воде.
- Дрожжевая маска. Понадобится: 50 грамм дрожжей (не сухих!), 0,5 ч.л. сахара, 1 ст.л. муки, теплая кипяченая вода. Дрожжи, муку и сахар размешать в воде до консистенции густой сметаны. Поставить в теплое место и подождать, пока смесь не начнет бродить. Смесь нанести на шею и декольте на 20 минут. Смыть ватным тампоном, смоченным в зеленом чае.
- Морковная маска. Понадобится: 1 ст.л. свежевыжатого морковного сока, 1 ст.л. сливок, 1 яичный желток, 10 капель масляного раствора витамина Е, овсяная мука. Яичный желток растереть со сливками, добавить витамин Е и морковный сок. В смесь добавить столько овсяной муки, чтобы получилась густая кашица, которую нанести на шею и декольте. Через 20-25 минут смыть подкисленной лимонным соком водой.
- Белковая маска. Понадобится: 1 яичный белок, 1 ч.л. масла (оливкового, миндального, касторового), 1 ч.л. лимонного сока. Все ингредиенты смешать и нанести на шею и декольте на 10-15 минут. Затем смыть теплой водой или липовым настоем.
- Медовая маска. Понадобится: 1 яичный желток, 1 ч.л. меда. Смешать желток и мед, нанести на шею и декольте. Через полчаса смыть теплой водой.
[270x215]
Омолаживающие компрессы для увядающей кожи шеи
Помимо масок, для предотвращения морщин на шее очень полезно делать компрессы, которые бывают теплыми и контрастными. И те, и другие дают хороший эффект при регулярном применении. Компрессы необходимо делать 1-2 раза в неделю.
Рецепты теплых компрессов:
- Компресс из петрушки. Понадобится: 4 ст.л. мелко порезанной петрушки, 250 мл горячего молока. Петрушку залить молоком, дать настояться 5-7 минут, в этой смеси намочить полотенце и положить на шею. Через 15 минут полотенце убрать, шею смазать кремом.
- Компресс из полевого хвоща. Понадобится: 2 ст.л. полевого хвоща, 1 стакан кипятка. Траву залить кипятком, дать настояться 10-15 минут. Смочить в настое полотенце, свернуть его в 2 слоя и наложить на шею. Через 10 минут снять, смазать шею кремом.
Контрастные компрессы:
- Понадобится 2 полотенца: для холодной воды и горячего отвара.
- Приготовить отвар из тонизирующих трав – розмарина, шалфея, петрушки, липы или мяты.
- Смоченное в горячем отваре полотенце держать на шее 2-3 минуты, а смоченное в холодной воде – 1-2 минуты.
- Менять горячий и холодный компрессы 3-5 раз. Последним должен быть холодный компресс.
Помните, что горячие компрессы противопоказаны людям с заболеваниями щитовидной железы. В этом случае нужно ограничиться теплыми компрессами.
Комплекс ежедневных упражнений для шеи
Эти упражнения нужно выполнять ежедневно, каждое повторять 4-6 раз. Постепенно количество повторений нужно увеличивать, и в итоге каждое упражнение проделывать по 30-40 раз. Все движения делать плавно и спокойно, особенно вначале. Итак, упражнения:
- Наклонить шею вперед, максимально приблизив подбородок к груди, затем медленно поворачивать голову к левому [250x250]плечу, отвести назад, затем медленно перевести на правое плечо и опять вперед. Повторить в другую сторону.
- Медленно повернуть голову сначала влево, потом вправо (4-6 раз), затем 8-10 резких поворотов.
- Плавно повернуть голову влево и поднять вверх. Повторить в другую сторону.
- Повернуть голову влево и достать подбородком плечо, при этом не поднимая его. Повторить вправо.
- Повернуть голову в сторону, коснуться ухом плеча.
- Положить ладони на затылок, сцепив пальцы вместе, опустить голову вперед. Преодолевая сопротивление рук, откидывать голову назад небольшими рывками.
- Откинуть голову назад до предела. Нижней губой накрыть верхнюю и опустить голову вперед, коснуться подбородком груди.
- Отвести шею назад, затем вперед – при этом не наклоняя голову в стороны.
- Взять в зубы ручку и описывать в воздухе фигуры, буквы или цифры по нескольку раз.
- Вытянуть губы трубочкой и произносить звуки О, И, У.
- Как минимум 5 минут в день носить на голове книгу.
Выполнение этих нехитрых упражнений поможет надолго сохранить шею красивой, а осанку прямой.