В каждом положении задержитесь на 10 счетов, дыхание глубокое, плавный переход из одного положения в другое. Выполните комплекс сначала на одну ногу, затем на другую. Повторите 3 раза
[320x424] [400x267] [400x267] [320x424] [300x308] [400x267]