...диеты..диеты -это не мое.... )))))) это кто-то придумал и не подумал....ну у всех же так бывает..сидишь на диете...не ешь...слюнки текут ,капают в пустую тарелку...эти овощи...эти ограничения.....
.у меня никогда не было проблем с весом,но как-то я решила пострадать и....решала посидеть на диете ))))) ....села.....можно было есть только овощи и фрукты....больше ничего !!!!! и это всего месяц.. ....МЕСЯЦ!да я уже на 3и сутки взвыла от голода )))))я поглощала в больших кол-вах фрукты и овощи(не забываете .,что они выводят из организма очень много жидкости,а это называется обезвоживанием....,а когда мы обезвоженны у нас страдает кожа (появляются морщины,дряблость кожи тоже присутствует )и организм в целом страдает ......и при всем большом кол-ве поглощаемой еды я была голодная..сильно....
.....теперь никаких диет....ведь я же себя люблю !!!!)))))))а если я себя люблю...значит диетам -нет!
.....все очень просто )))) желающие похудеть сходите сюда посмотрите на фото )))).....потом зайдите сюда -это форум ...и останьтесь там!очень хорошие советы дает Екатерина )))и это не повредит вашему здоровью......
......а мой совет прост-не кушать 16 часов(после 6ти вечера и до 10 утра ),пить больше водички,кушать ВСЕ....,но понемножку.....и не превращать трапезу в смысл жизни ...