Рано или поздно каждая девушка сталкивается с необходимостью или желанием сбросить пару-тройку лишних килограммов.
Наверное, все написанное здесь будет не совет специалиста-диетолога, а не предвзятый, прежде всего, мужской взгляд на глубину данной проблемы.
Первое, с чем стоит определиться для себя - это на сколько вам реально необходимо сбрасывать вес? Такой ли он лишний на самом деле. Уже прошли те времена, когда "суповый набор" считался эталоном красоты. А для некоторых они никогда и не наступали. В понимании многих мужчин, женщина должна быть женственной со всеми необходимыми округлостями. Если вы не профессиональная супермодель, то может вам и не стоит истязать себя диетами?
Второе, одними диетами никогда не добьешься пропорционального изменения внешности. Вот тут вам в помощь физические упражнения. Хотя многие девушки почему-то забывают об это и, как результат, что вроде вес и маленький, а вид все равно как-то не дотягивает до идеала.
Предположим, что вы нашли компромисс между диетами и спортивными упражнениями и добились стройного и худого телосложения. А теперь задайте себе вопрос. Для чего вы все это делали и делаете? Если для собственного удовольствия - это можно понять. Если ради того, что бы слышать слова восхищения со всех сторон, то можете быть уверенными, что далеко не все мужчины любят колоться о кости. Есть такая мужская тайна, что смотреть нравится на одних, а ощущать других. То есть все зависит от конечной цели, которой вы хотите прийти.
Третье, хотя скорее это даже продолжение второго, не нужно брать пример со своей подружки, знакомой, соседки или еще кого-то. У каждого человека своя конституция и, что красиво одним, то может быть совсем неприемлемо для других.
И самое главное, пытаясь насильно себя изменить, вы попадаете в замкнутый круг. Находя в себе каждый раз какие-то изъяны, вы тем самым показываете, что не нравитесь себе, а если человек себя не любит, то он никогда не достигнет гармонии души и тела.
Полюбите себя! Полюбите себя такой, какая вы есть сейчас. Не ставьте свое счастье в зависимость от каких-то причин. Будьте счастливы здесь и сейчас, а остальное придет само собой. Тогда даже минимальные усилия приведут к желаемому результату.
___________________