• Авторизация
Дневник LARISA222 Лента друзей - Дневник - Полная версия


ЗАПЕЧЕННЫЕ ОЛАДЬИ ИЗ КАПУСТЫ БРОККОЛИ 11-09-2016 06:14 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

ЗАПЕЧЕННЫЕ ОЛАДЬИ ИЗ КАПУСТЫ БРОККОЛИ

Это простое блюдо – отличный вариант полезного и аппетитного ужина, приготовление которого займет считанные минуты.

[700x393]

Состав:
 
- брокколи – 350-400 г
- хлебные крошки – 2 ст. ложки
- яйцо куриное – 2 шт.
- твердый сыр – 50 г.
 
Приготовление:
 
1.Промытые о очищенные от лишних частей брокколи мелко нарезаются и основательно смешиваются с тертым сыром, хлебными крошками, яйцами и специями.
2.Из полученной массы формируются оладьи, которые вкладываются с помощью ложки на плоскую форму, заранее застеленную пергаментной бумагой. Бумага смазывается маслом растительного сорта. Оладьи помещаются в нагретую до 180 С духовку на 35 мин.
(Жареные оладьи готовятся на слабом огне с небольшим объемом масла в сковороде).
Подаются горячими с диетическим йогуртом или в соусе с измельченной зеленью.

[показать]

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник ЗАПЕЧЕННЫЕ ОЛАДЬИ ИЗ КАПУСТЫ БРОККОЛИ | LARISA222 - Дневник LARISA222 | Лента друзей LARISA222 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»